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美其家政

情绪胎教

发布时间:2018-01-18  作者:

情绪胎教的作用


在这里想跟大家说,如果准妈妈的心情一直处于低落的状态,或是起伏很大的话,荷尔蒙就会不稳定,胎儿会感受到准妈妈的情绪波动,这样的感觉就像在大海上航行的船只一样,随着海浪四处摇摆。


所以,准妈妈情绪不稳定的话会影响胎儿的骨骼、肌肉发育,甚至还可能会造成胎儿体重过轻、早产的情况。


另外,准妈妈如果情绪不好的话,会分泌肾上腺皮脂素及类固醇,激素随着血液进入胎盘,对胎儿造成一定的影响。如果胎儿一直都处于焦虑之中,那么以后的性格会变得比较爱哭、容易发脾气。所以,在孕期有一个好脾气,可以使孩子以后也有一个好脾气。


做法


1.准妈妈随时保持轻柔和缓的状态,不要有太大的起伏及负面情绪的出现。


2.怀孕期间,准妈妈可以做一些自己感兴趣的事,这样能够让自己有一个愉快的心情。如果抽烟、出入声色场所等行为,可以让一些准妈妈觉得开心一点的话,最好也不要做,因为这些行为会对胎儿有害。


3.每天应保持适度的运动,运动能够帮助血液循环、消除疲劳,还能够让准妈妈变得更加开心,舒缓紧绷的情绪。但一定要注意活动的强度,不能太激烈,以免对胎儿造成伤害。


4.怀孕期间,继续工作的准妈妈一定要衡量自己的身心情况,如果压力太大,对孕期造成了影响,可考虑换压力较小的工作;如果经济条件可以的话,最好是暂时辞掉工作、好好养胎。对于那些平常爱胡思乱想的孕妈咪,其实工作反而可以转移她们的注意力。


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